Боль

    Наука о боли

    Почему люди испытывают боль? Вопрос, на который не так просто ответить.

    Чаще всего боль возникает при повреждении тканей или заболевании.
    Тем не менее, боль может возникать даже при отсутствии видимых причин.

    Почему возникает боль?

    При стимуляции болевых рецепторов посылается сигнал в мозг, что приводит к возникновению того, что мы называем «боль». Несмотря на то, что боль – это крайне неприятное явление, она фактически является способом, с помощью которого тело дает нам понять, что необходимо принять меры для устранения ее причин.

    Боль может быть вызвана множеством факторов: физических, химических или термических. При повреждении ткани вырабатываются вещества, называемые простагландинами, которые вызывают воспаление, боль и повышение температуры. Ингибируя выработку простагландинов, ацетилсалициловая кислота, входящая в состав препарата Аспирин®, действует в качестве противовоспалительного средства, анальгетика и жаропонижающего средства.

    Головные боли

    Головные боли знакомы людям во всем мире.
    Исследования показывают, что до 46% населения по всему миру страдают от головной боли. Головные боли входят в топ 10 причин нетрудоспособности среди мужчин и женщин и в топ 5 только среди женщин1.

    По оценочным данным от половины до 3/4 взрослых людей в возрасте 18–65 лет хотя бы раз испытывали головные боли за последний год, а у 30% из них была зарегистрирована мигрень. 1,7–4% взрослого населения в мире страдают головной болью 15 дней и более в месяц. Несмотря на наличие некоторых отличий между регионами, расстройства, связанные с головной болью, являются мировой проблемой, относящейся к людям любых возрастов, рас, уровней дохода, во всех географических областях. Эпизодическая головная боль напряжения зарегистрирована более чем у 70% людей; хроническими головными болями напряжения страдают 1-3% взрослых людей.

    Головная боль напряжения

    • часто вызвана напряжением в области мышц плеч, шеи и челюсти;
    • обычно связана со стрессом, депрессией и/или повышенным беспокойством;
    • причиной могут выступать повышенные нагрузки, недостаток сна, неправильный режим питания;
    • при отсутствии лечения боль может продолжаться от 30 минут до 7 дней;
    • эпизодические головные боли напряжения обычно возникают реже, чем 15 дней в месяц. Если боли возникают чаще, состояние описывается как хроническая головная боль.

    Мигрень

    • наиболее распространена среди женщин, особенно в возрасте 35-45 лет, так как может быть связана с гормональными изменениями;
    • наиболее частый симптом - сильная пульсирующая боль в голове, может также сопровождаться тошнотой и чувствительностью к свету и шуму;
    • без лечения приступ мигрени может продолжаться от 4 до 72 часов и возникать в среднем от 1 до 6 раз в месяц;
    • мигренозному приступу могут предшествовать другие симптомы или так называемая «аура», зрительные ощущения в виде вспышек яркого света;
    • приступы мигрени можно эффективно контролировать, если избегать факторов ее вызывающих и вовремя принимать подходящее болеутоляющее средство.

    Источник: World Health Organization, Media Centre, Fact sheet N°277, Headache Disorders, April 2016
    1. Stovner L.J., Hagen K. et al. The global burden of headache: a documentation of headache prevalence and disability worldwide. Cephalalgia 2007; 27:193–210.  

    Костно-суставная и мышечная боль

    Костно-суставная и мышечная боль

    Растяжения и травмы, связанные со спортом, вызывают воспалительную реакцию, которая сопровождается болью. Но подобные проблемы испытывают не только спортсмены. Множество бытовых ситуаций могут приводить к мышечной боли:

    • неправильная осанка;
    • вынужденное положение при работе за компьютером, на даче, в саду;
    • стресс может вызывать непроизвольное повышение тонуса мышц.

    Боли в спине

    Позвонки, мышцы, нервы и суставы сложным образом взаимосвязаны. При напряжении мышц или повреждении суставов воспаление и боль моментально ощущаются в спине.

    Все больше людей ведут сидячий образ жизни, многие недостаточно двигаются для поддержания мышечной силы. Ослабленные мышцы не могут должным образом поддерживать позвоночник, что приводит к возникновению боли в спине. Более того, боль вызывает дополнительное сокращение мышц, что при отсутствии лечения может усиливать болевые ощущения.

    Борьба с болью

    К счастью, на сегодняшний день большинство видов боли поддается эффективному лечению с помощью болеутоляющих препаратов, позволяющих миллионам людей жить без боли.
     

    Борьба с головной болью

    Большинство людей, страдающих головной болью, чувствуют себя лучше предпринимая профилактические меры. При боли:

    • идентифицируйте, что именно вызывает головную боль – это может быть питание, недостаток отдыха, гормональные изменения и прочее;
    • постарайтесь избегать стресса;
    • примите подходящее болеутоляющее средство при первых симптомах. Доказано, что Аспирин® облегчает головную боль напряжения и приступы мигрени1.

    Борьба с мышечной болью

    Советы по предотвращению возникновения костно-суставной и мышечной боли:

    • разминайтесь перед физическими упражнениями от 10 до 15 минут, эффективны медленный бег или ходьба на месте;
    • отводите достаточное количество времени на сон: крепкий сон в спокойной обстановке крайне важен;
    • примите меры по сокращению уровня стресса, такие как дыхательные упражнения, медитация, йога;
    • при появлении боли примите болеутоляющее средство, например, Аспирин® Экспресс – хорошо изученное противовоспалительное и болеутоляющее средство, имеет благоприятный профиль безопасности и эффективности.

    Борьба с болью в спине

    Советы по защите позвоночника:

    • поднимайте тяжести при согнутых коленях;
    • поддерживайте нормальный для себя вес;
    • давайте спине отдохнуть, постарайтесь спать на боку с согнутыми коленями, положив подушку под голову;
    • освойте дыхательные упражнения, они помогают улучшить осанку;
    • при появлении боли в спине используйте НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), они имеют благоприятный профиль эффективности и безопасности, способны вернуть вас быстро к нормальной жизни. Такие лекарства, как ибупрофен, напроксен, диклофенак и Аспирин® Экспресс, являются хорошими примерами болеутоляющих НПВП.

    1. Lampl C., Voelker M., Steiner T.J. Aspirin is first-line treatment for migraine and episodic tension-type headache regardless of headache intensity. Headache. 2012 Jan;52(1):48-56.

    Аспирин® Экспресс

    Аспирин® Экспресс

    Максимальная концентрация в крови достигается в два раза быстрее по сравнению со стандартными таблетками. Растворимая форма способствует устранению большинства видов боли, позволяя Вам снова жить полной жизнью.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ